Полезна ли йога для беременных?
Многие врачи признают, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу.
С помощью йоговских упражнений (их называют асаны) можно избавиться от различных видов боли, связанных с беременностью и уменьшить боль, вызванную непосредственно родами.
Йога для беременных позволяет убить двух зайцев сразу: подготовиться к родам физически и психологически. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии.
В нашем Центре вы может записаться на индивидуальные занятия по йоге. Перед началом занятий, наш инструктор, Евгения, подберет оптимальный набор асан, исходя из состояния вашего здоровья, наличия хронических заболеваний, уровня физ. подготовки. В процессе тренировок будет тщательно следить за правильностью выполнения каждого элемента.
Полный перечень услуг с ценами можно посмотреть по ссылке
Запись ведется через форму обратной связи или по телефону
Ждем Вас!
